Τι είναι Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο – PMS(Premenstrual Syndrome) και πως να το αντιμετωπίσουμε με ολιστικές, εναλλακτικές μεθόδους και θεραπείες
Η ύπαρξη του PMS εξακριβώθηκε το 1953 από την Αγγλίδα ιατρό Καθαρίνα Ντάλντον(1917 – 2004), μια από τις πρωτοπόρες ερευνήτριες του εν λόγω συνδρόμου και η πρώτη γυναίκα πρόεδρος της Βρετανικής Βασιλικής Ιατρικής Εταιρείας.
Οι ειδικοί θεωρούν πως το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο(PMS) έχει να κάνει με τις που εκκρίνονται από τις ωοθήκες, καθώς και με τον τρόπο που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, αλλά και με άλλες ουσίες του οργανισμού
Το Κοιλιακό πρήξιμο και οι κράμπες στην ίδια περιοχή, η ευαισθησία στο στήθος(Μασταλγία), το άγχος και το στρες, η αϋπνία, οι πόνοι στους μύες αλλά και στις αρθρώσεις, ο πονοκέφαλος η κόπωση, η επιβάρυνση δερματικών ταραχών, παθήσεις των ματιών, όπως η βλεφαρίτιδα, η επιπεφυκίτιδα και οι ενοχλήσεις των βολβών αλλά και οι διάφορες αιφνίδιες αλλαγές στην διάθεση είναι από τα βασικά συμπτώματα που σχετίζονται και αφορούν άμεσα το προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο.
Τα ως άνω συμπτώματα επιβαρύνονται τα μάλα από την αύξηση της κατανάλωσης καφεΐνης, το καθημερινό άγχος και στις ηλικίες από τα τριάντα έως και τα σαράντα πέντε χρόνια το κάπνισμα, το ιστορικό κατάθλιψης, η κληρονομικότητα, λανθασμένη διατροφή και η έλλειψη σημαντικών βιταμινών από τον οργανισμό συντελούν στην εμφάνιση του συνδρόμου
Η Βοτανοθεραπεία ανακουφίζει αποτελεσματικά από τα δυσάρεστα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και της περιόδου. Αυτά είναι: Η Αγγελική, η φυτό-οιστρογόνος είναι το απόλυτο βότανο και το πλέον χρήσιμο για τις γυναίκες με συμπτώματα PMS. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (ιδίως εξάψεις), καθώς επίσης και ανώμαλη ή απούσα εμμηνόρροια. Η αγγελική μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή αφεψήματος ή βάμματος (συστήνεται για περισσότερη αποτελεσματικότητα). Ακολουθεί η Λυγαριά που έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τις ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο και στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, καταστέλλοντας τα συμπτώματα της περιόδου, όπως για παράδειγμα την ακμή. Επίσης βοηθά στην ομαλή ροή και επαναφέρει την έμμηνο ρύση σε περίπτωση διακοπής Η λυγαριά μπορεί να ονομαστή και “ρυθμιστής” ορμονών. Και τέλος είναι το Νυχτολούλουδο, όπου στο γαλλικό περιοδικό «Phytotherapie», κατόπιν εντατικής έρευνας και μελέτης καταγράφτηκαν λεπτομερώς οι θεραπευτικές ιδιότητες του συγκεκριμένου φυτού για την αντιμετώπιση των διαταραχών του κύκλου και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Στην Αρωματοθεραπεία το έλαιο γιασεμιού ενδείκνυται ως το κυρίαρχο θεραπευτικό για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο με σπουδαία αποτελέσματα.
Οι τεχνικές της Γιόγκα, οι Πιλάτες, το Μασάζ, σε συνδυασμό με τον καλό ύπνο για ένα οκτάωρο, την επιμελημένη διατροφή και την λήψη βιταμινών βοηθούν τα μέγιστα στο να αποτραπεί η κούραση και η κακή διάθεση. Μελέτες έχουν καταγράψει ότι το μασάζ από ειδικευμένους θεραπευτές καταπολεμάει το φούσκωμα και τις δυσάρεστες μεταβάσεις της διάθεσης που έχουν άμεση σχέση με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Ο Βελονισμός επίσης ως θεραπεία είναι αποτελεσματικός ως προς την αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και οι ειδικοί θεραπευτές κατόπιν της διάγνωσης θα σας συμβουλεύσουν για τις συνεδρίες.
